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■脚力と気力

どんなスポーツでも脚力は大切になります。足腰を鍛えないで上半身のみのトレーニングというのは無意味と言っても過言ではないでしょう。

ではスポーツは興味ない、関係ないからといって脚力は無視してもいいものでしょうか？

仕事はデスクワーク、通勤は車、趣味なし…という生活スタイルの人は日常生活でほとんど足腰を使うことはないと思います。

脚力は単に足の運動ではありません。そこを鍛えることにより気力も養われると考えるのは東洋的な発想と言えるでしょう。

老化予防として足腰の強化を推奨する人も沢山いる位ですから関連性は大いにあります。

脚力・足腰が強化されると下腹部の神経が活性化されますので性力が高まります。性力というと所謂セクシャルパワーのみに考えられますが、性力が高まると気力も充実してきます。


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