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東京小平市においてプライベートレッスンを行っています。一つのメニューは２〜３週間かけてこなす内容になっていますので、１回のレッスンで数ヶ月間自宅練習が可能です。
| レクチャー |
講習時間 |
費用 |
内 容 |
| 火の呼吸
（初級レクチャー） |
60分講習
90分講習 |
3500円
6000円 |
個人の段階に応じて1〜12のメニューを順番に講習
基本、柔軟性アップ、体幹強化の各セットメニュー |
| 武術ヨーガ
基本レクチャー
（ハードな内容） |
60分講習
90分講習 |
3500円
6000円 |
個人の段階に応じて１〜6のメニューを順番に講習
エクササイズ、メディテーション、素振り、ブレインウｵーク等 |
| 脳神経
強化レクチャー |
60分講習
90分講習 |
3500円
6000円 |
個人の段階に応じて1〜10のメニューを順番に講習
ヨガのメインテーマである脳の強化を集中的に強化 |
| アスリート
レクチャー
（ハードな内容） |
60分講習
90分講習 |
3500円
6000円 |
個人の段階に応じて１〜12のメニューを順番に講習
体幹強化、心臓・肺強化、神経強化等 |
＊60分コースでは1〜２種類のメニュー、90分コースでは2〜3種類のメニューを練習します。
個別指導ですので、じっくり確実に取り組んでもらうようにしています。
＊運動経験が特に無く、初めて火の呼吸を実践される方は初級レクチャーをお勧めします。
（注１）インストラクター、レベル２を希望している方は、クンダリーニＪＰにおける集中講座を規定の
回数を受講 してください。
（注２）メニューについては、段階を踏んでレベルアップするような構成になっていますので、１から
順番に受講 するようにしてください。
（メニュー５以降は４までが終了していないと受講できません）
（日時については事前にご相談下さい。予約を取っていただきます）
＊当日キャンセルはご遠慮下さい。
＊内容・費用等は変更の場合がありますので、事前にこのページで確認して下さい。
場 所 ：東京小平市（申込み後に地図を添付します）
申 込 ：こちらをクリックしてください。
（注）当講習会は純粋にヨーガを通じて心身共に健康になることを目的としたもので、それ以外の目的の方は
ご遠慮いただく場合があります。 |
| お申込みはこちらからどうぞ＾＾↓ |
| 受付終了後に空いている時間帯をお知らせします。 |
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| ●火の呼吸メソッドの一部をご紹介！こちらをクリック！
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 info@shuki-do.com
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