腰痛・肩コリなら痛みの分かる施術家がいる小平市花小金井の整体ヨガ研究院へ!【冷え性・偏頭痛・喘息・不眠にも効果あり】火の呼吸ヨガレッスンも受けられます!

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慢性化した腰痛・肩コリ・頭痛には骨格の歪みだけでなく硬膜の歪みも整える頭蓋療法がオススメ!








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腕のしびれの対処法

肩こり・首こりが原因の腕のしびれは整体療術が効果的!

デスクワークや指先を使う仕事などで腕のしびれに悩む方もいます。上腕だけにしびれがある場合もあれば上腕から指先にかけてしびれが出るものもあり、色々なパターンが見受けられます。

【要因1】脳の異常によるもの
もしも痛みが常に続いているような場合は、まず脳神経外科など専門の医療機関にて診察を受けてください。脳梗塞など脳に異常が見られた場合には医療機関での治療が最優先です。自己判断せずに診てもらってください。

【要因2】肩こり・首コリが原因によるもの
医療機関にて診察した時に脳に異常は見られず、医師から「これは肩こり・首コリ、または運動不足によるものです」と診断される場合があります。私の周りにもそう言われた方がいました。こういった場合には整体の施術が効果的です。

【当院の対処法】

◆肩・首の筋肉を総合的に弛める◆
肩から首を覆っている「僧帽筋」という筋肉は表面のものですが、深部の筋肉も弛める必要があります。特に首を支えている「頭板状筋」「頸板状筋」などに過度の緊張が見られると神経も圧迫されてしびれにつながることもあります。
腕のしびれの原因


◆鎖骨や首の付け根周辺の調整◆
鎖骨周辺や首の付け根には腕にいく神経があるため、ここが過度に緊張することで神経が圧迫されてしびれにつながることもあります。整体療術では筋肉の緊張を弛めることもしますが、「矯正法」によって骨の可動域を広げて緊張を取り除いていきます。

◆クレニオセイラクルセラピー(頭蓋仙骨療法)での筋膜リリース◆
クレニオセイラクルセラピー(頭蓋仙骨療法)では筋膜を弛める施術も含んでいます。しびれに対しては「胸郭入口」という鎖骨周辺を調整する筋膜リリースも加えていきます。

◆運動不足の方にはセルフケアを指導◆
施術によってしびれを改善させていくことは大切ですが、日々のケアとして運動していくことも早く改善させるには重要です。医師からも「運動不足」を指摘されることもありますから習慣にするようにしましょう。
当院ではヨガの呼吸法や武術的なボディーワークを中心としたケアをアドバイスしています。自分に合ったやり方で実践していけば相乗効果となるでしょう。

 



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