腰痛・肩コリなら痛みの分かる施術家がいる小平市花小金井の整体ヨガ研究院へ!【冷え性・偏頭痛・喘息・不眠にも効果あり】火の呼吸ヨガレッスンも受けられます!

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慢性化した腰痛・肩コリ・頭痛には骨格の歪みだけでなく硬膜の歪みも整える頭蓋療法がオススメ!










プロフィール

 
メディア紹介

整体ヨガ研究院が紹介された雑誌です。

■「からだにいいこと」(祥伝社、2016年7月号)
体幹を鍛えて体脂肪を燃焼するという特集にて呼吸法を紹介しました。腹式呼吸はインナーマッスルを刺激する効果がありますので、短時間で脂肪を燃焼させるのに役立ちます。1日3分程度でも効果を上げる呼吸法の特徴について解説しました。
からだにいいこと掲載 呼吸法の紹介


■「夢21」(わかさ出版、2010年12月号)
骨盤の歪みと不眠というテーマでの記事です。骨盤は1日を通して開く・閉じるというリズムを持っていますが、特に夜に閉じっぱなしになってしまい開く動きが出来なくなると神経の緊張状態が続いてしまい快眠が出来なくなってしまうという趣旨のものです。
夢21 夢21原稿


■健康冊子「こてつ堂通信」にて連載中
健康食品を扱う通販「こてつ堂」の小冊子にて整体技法や健康法などを連載しています。


■月刊「秘伝」(BAB出版、2010年10月号)
・ヨガをどのように武道に活用するのかというテーマから道場で実際に行っている練習法を紹介しています。火の呼吸やムルバンドゥのやり方も出ています。

秘伝表紙 秘伝修気道

 

 

 



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