腰痛・肩コリなら痛みの分かる施術家がいる小平市花小金井の整体ヨガ研究院へ!【冷え性・偏頭痛・喘息・不眠にも効果あり】火の呼吸ヨガレッスンも受けられます!

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慢性化した腰痛・肩コリ・頭痛には骨格の歪みだけでなく硬膜の歪みも整える頭蓋療法がオススメ!










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ヨガセミナー・講習会のご案内

募集セミナー
対 象
定 員 参加費
女性限定
15名
2,000円
座禅・瞑想会 一般男女 2名 月3,000円から
ヨガ&ミットエクササイズ 女性限定 1名 月3,000円から
一般男女
10名以上
1人3,000円

津田塾大学ヨガ講座

◎津田塾大学 交流館特別プログラム (西武国分寺線「鷹の台」下車10分) 
日 時 次回は2018年春予定
内 容 1.呼吸法の基礎
2.エクササイズ、メディテーション
人 数 定員15名(先着順)
参加費 2,000円(津田塾生は1,000円)
申 込 津田梅子記念交流館事務室
Tel: 042-342-5146
ホームページ:http://koryukan.tsuda.ac.jp/forum/

座禅・瞑想会

◎座禅・瞑想の基礎を学ぶレッスン
日 時 早朝コース 朝 8:30〜9:00 (月・火・木のいずれか)
正午コース 昼 11:30〜12:00 (同上)
内 容 中国養生法における座禅法、ヨガの瞑想法の基礎を中心として脳を鍛えてストレスに強くなり、また心を癒す技術を学びます
人 数 1回の参加者は2名まで
参加費 月2回コース 3,000円 *曜日・時間帯はその都度変更可
月4回コース 6,000円
申 込 希望する日を事前にお知らせください。
申し込み・問合せは info(@)shuki-do.com
 *送信の際、@はカッコを外してください!!

ヨガ&ミットエクササイズ

◎ヨガ&ミットエクササイズ
日 時 早朝コース 朝 8:30〜9:00 (月・火・木のいずれか)
正午コース 昼 11:30〜12:00 (同上)
内 容 有酸素効果のあるヨガのエクササイズとキックミットを使ったパンチ・キックのエクササイズを練習するレッスンです
人 数 個人指導により1人
参加費 月2回コース 3,000円 *曜日・時間帯はその都度変更可
月4回コース 6,000円
申 込 希望する日を事前にお知らせください。
申し込み・問合せは info(@)shuki-do.com
*送信の際、@はカッコを外してください!!


出張セミナー

◎出張セミナー(ヨガor養生法)
日 時 日時は受講者の希望を考慮して個別に相談に応じます。
セミナー時間は120分。
内 容 @火の呼吸メソッドの基礎から応用までを練習します。体幹を鍛えるエクササイズからマインドフルネスとしても効果がある脳のメディテーションまで参加者の目的に沿った内容をレクチャします。
A中国養生法の基礎を練習します。站椿(禅)を中心に立ってやる立禅、座ってやる座禅、寝てやる臥禅などありますので、オフィスでも可能です。
*@Aのセットセミナーも可能です!(60分×2クラス)
人 数 10名以上を対象とします(5名から10名の間は応相談)。
参加費 1人3,000円(東京都内は交通費無料)
*その他の地域は現地までの交通費(駐車料金)がかかります。
会 場 セミナー会場は申込者の方でご用意ください
*オフィスでも対応可
申 込 申し込み・問合せは info(@)shuki-do.com
 *送信の際、@はカッコを外してください!!
希望内容(@、A、両方)も明記してください。




 

 



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