整体ヨガ研究院

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火の呼吸レッスンのご案内

あなただけのパーソナルレッスン!

火の呼吸は「クンダリーニヨガ」で行われている代表的な呼吸法でリズミカルな腹式呼吸が特徴です。世界的なクンダリーニヨガの指導者であったヨギ・バジアン師より学んだ小山一夫先生によって日本でも知られるようになりました。

当初は格闘家やアスリート向けの肉体改造ヨガとしてメディアで注目されましたが、現在は未経験者でも無理なく練習できるカリキュラムが確立されています。このレッスンでは個人の上達に合わせて着実にスキルアップでできるように指導しています。完全予約制なので自分の好きな時にレッスンを受けられます。火の呼吸の効果として以下の点が挙げられます。

血液の浄化と血中酸素濃度のアップ

インナーマッスル、心肺機能の強化

集中力と脳の耐久度のアップ

熱エネルギーを高め生命力をアップ

血中酸素濃度を高める

老廃物を排出し体内を浄化する

脳のニューロン細胞を活性化させる

このレッスンでは単なるストレッチやフィットネス的なヨガではなく、本質を追及するようなワンランク上の内容です。より深くヨガを学びたいあなたにピッタリです。

k-1 選手も実践

K-1 大和選手も火の呼吸を実践!

名古屋WSに大和哲也選手が参加されました!
元WBCムエタイチャンピオン
K-1MAX(-63kg)元日本チャンピオン

ヨガ以外の目的の方ははご遠慮下さい!

レッスン内容について

ヨガのパーソナルレッスン

ベーシックレッスン

火の呼吸の基礎から応用までを順番に練習します。ヨガ未経験の方でも無理なく取り組めます。

アスリート向けレッスン

アスリートレッスン

特にスポーツや格闘技に役立てたい方のハードな内容です。体幹や心肺機能・集中力を向上させたい方対象。

瞑想系レッスン

瞑想系レッスン

脳神経を鍛えて集中力を高めたい方や瞑想(メディテーション)を中心に取り組みたい方向けの内容です。

出張レッスンも承っています!

出張レッスンも可

グループレッスン

5人以上を対象としたグループレッスンです。会場はお申込者の方でご用意下さい。地方の場合は応相談。

出張パーソナルレッスン

出張パーソナルレッスン

自宅やホテルなどに出張してのパーソナルレッスンです。地方の場合は応相談。

レッスン料金

ベーシック 60分:5,000円、90分:8,000円
アスリート 60分:5,000円、90分:8,000円
瞑想系 60分:5,000円、90分:8,000円
グループ 90分:一人3,000円 (注1)
出張レッスン 90分:10,000円 (注2)

(注1)グループレッスンは5人以上が対象です。練習場所はご用意下さい。

(注2)出張での個人レッスンは現地までの交通費が別途必要です。

WEB予約・お問合せ(24時間対応)

こちらのフォームよりお問合せ下さい。出張についてのご相談も承ります。

レッスン会場

整体ヨガ研究院
東京都小平市鈴木町2-229-46

アクセス

西武新宿線「花小金井」南口徒歩10分。駐車場・駐輪場あり

施術日カレンダー

※祝日も可能です!

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