武術空手修気道

03-3319-2881見学・体験は随時受け付けています!

一般部クラス(本部中野道場)

中学生以上を対象としたクラスです!

一般部クラスは東京都中野区にある本部道場にて開校しています。中学生から60代まで幅広い道場生が在籍し、地元だけでなく八王子方面や神奈川方面など遠方から通ってくる熱心な道場生もいます。練習日は週に3回ありますが、道場生はどのクラスにも自由に参加できます。昇級審査会は年に3回、その他夏季合宿や演武会などの行事もあります。

練習の流れ

火の呼吸&意拳

その1 火の呼吸と意拳!

準備体操が終わったら火の呼吸メソッド約5分、意拳の練習を約10分行います。呼吸法や站椿(たんとう)によって気力を高め身体を活性化させていきます。

基本稽古

その2 基本&移動稽古!

基本稽古は静止した状態で突き・受け・蹴りを行い、移動稽古は動きながら技を出す練習です。姿勢を整えて無駄のない身体の使いカを学んでいきます。

捌きの練習

その3 対人練習!

ペアになって技を反復練習します。時にはミットも使いますが、安全に身を守れるよう「崩しの技」を中心に身につけていきます。腕力ではなくタイミングで技をかけます。

修気道空手の型稽古

その4 型稽古!

型は修気道オリジナルのものと伝統的な型を練習します。実際に技が使えるようにするため身体操作も重視しながらじっくりと取り組んでいます。

組手

その5 推手&組手!

推手はお互いに手を組んで力を練る練習で、これを踏まえて自由に技を出す組手につなげます。組手では安全性を配慮して手足にはサポーターを着用します。

タイムスケジュール

日 曜 10:00~11:20 全体練習
11:30~12:00 自主トレ
火 曜 19:30~20:50 全体練習
21:00~20:30 自主トレ
木 曜 19:30~20:50 全体練習
21:00~20:30 自主トレ

自主トレの時間は任意です。

祝日は休校になります。

入会案内

対 象 入会金
月会費 休会費
社会人 10,000円 10,000円 2,000円
高校生・大学生 10,000円 7,000円 2,000円
中学生 10,000円 5,000円 2,000円
個人レッスン   10,000円*  

個人レッスンは1回(60分)で10,000円です(予約制)。

その他のお知らせ事項について

道着・サポーターについて
上下セットで約16,000円。個人で道着を所有している場合でも上衣はご購入いただきます。

休会について
事前に申請があった場合のみ適用されます。

再入会について
一旦退会をして再入会する場合、1年以内の再入会は入会金が半額、1年以上の場合は実費必要になります。また、級について、1年以内の再入会の場合はそのまま、1年以上の場合はひとつ級を戻ることになります。なお、「除籍」扱いになった場合、原則として再入会はできません。

他流派の掛け持ちについて

他流派の方は掛け持ちでの入会はご遠慮いただく場合があります。それぞれの流派によって技術が異なってきます。中途半端にならないように、まずは一つの流派でじっくり練習されることをお勧めします。

WEBでのお問合せ(24時間対応)

こちらのフォームよりお問合せ下さい。なお、フォームが利用できない場合は info@shuki-do.com まで直接メールをして下さい。

アクセス

東京都中野区沼袋1-36-9
キャロットハウスBスタジオ
西武新宿線「沼袋」北口下車1分 (新宿より約15分)

修気道本部道場

スタッフ募集中

お問い合わせフォーム

宗家出演DVD