女性・初心者・中高年に優しい武術空手修気道【東京都中野区・杉並区阿佐ヶ谷・小平市】火の呼吸ヨガ・意拳も学べます!Tokyo Karate School Yoga

shukido karate osu!!

 

女性・初心者歓迎!!
基礎から学ぶ火の呼吸ヨガレッスン!!
★ビジター参加OKです★


◆1回から参加できる火の呼吸のレッスンです!
ヨガ未経験者OK! 基礎から練習します!


修気道の練習において最大の特徴はヨガ(火の呼吸)を取り入れている点です。ヨガレッスンは巷に沢山ありますが、火の呼吸が学べる教室は限られています。内観を重視して基礎からじっくりと練習します!



◆火の呼吸ヨガの特徴◆

通常ゆっくり行う腹式呼吸をリズミカルに行うのが火の呼吸です。身体が温かくなって生命力が高まるよう「内観」を重視した練習を行います。家で復習できる練習もいたします。火の呼吸は短時間で体脂肪燃焼・肺活量アップ・体幹強化・集中力がアップできる究極の呼吸法です!


ヨガでアンチエイジングを目指そう
空手エクササイズを楽しもう

こんな方はいませんか? 3つ以上当てはまる女性にオススメ!
最近ストレスが溜まっている
運動不足だ
朝起きるのが辛い
疲れが取れない
生活にハリがない
自分に自信がない
やる気が起こらない


★予約・問い合わせはこちらから★
フォームが使用できない場合は下記アドレスにメールして下さい
info@shuki-do.com
不安な方にはご質問にもお答えします!


*ビジター参加はレッスン1回の参加費です。
*ペアで参加される女性に対しては一人分が無料になります!

レッスン会場
対 象
参加費
中野教室
一般男女
2,000円

★レッスンスケジュールは変更になる場合もありますので事前にご確認下さい
★パーソナルレッスン(個人指導)をご希望の方はこちらをご覧ください!

11月予定
時 間
11月9日(木) 20:15〜21:25

レッスン会場: 中野教室
西武新宿線「沼袋」駅下車30秒
フリースタジオ「キャロットハウス」2階Bスタジオ
中野区沼袋1-36-9 グランドパレス沼袋「キャロットハウス」内


 
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